Bem-vindo ao EMDR EMDR Institute Inc. Proporcionando uma terapia eficaz para o tratamento de trauma. O Instituto EMDR, fundado pela Dra. Francine Shapiro em 1990, oferece treinamentos de qualidade na metodologia EMDR, uma abordagem de tratamento que foi validada empiricamente em mais de 24 estudos randomizados de vítimas de trauma. Outros 24 estudos demonstraram efeitos positivos para o componente do movimento ocular utilizado na terapia EMDR. Os participantes nos treinamentos do Instituto EMDR terão a oportunidade de praticar a terapia EMDR em pequenos grupos com observação direta e feedback construtivo de clínicos altamente qualificados treinados pelo Instituto EMDR. Esses treinamentos experienciais consistirão de palestra, demonstrações ao vivo e filmadas e práticas supervisionadas. Os participantes irão aprender um amplo espectro de aplicações de terapia EMDR suficiente para tratar eficazmente as necessidades terapêuticas de uma ampla gama de clientes e problemas. Todos os instrutores do Instituto EMDR foram pessoalmente treinados e aprovados pelo Dr. Shapiro. Clique para obter mais informações sobre conteúdo de treinamento. Locais e registro. Para visualizar os livros de terapia EMDR e as ajudas clínicas, clique aqui. Para encontrar um clínico treinado pelo Instituto EMDR, clique aqui. Para encontrar um Consultor / Facilitador do Instituto EMDR, clique aqui. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (2013) Diretrizes para a Gestão de Condições Específicamente Relacionadas ao Estresse. Genebra, Suíça: Autor. TCC concentrada em traumas e EMDR são as únicas psicoterapias recomendadas para crianças, adolescentes e adultos com TEPT. AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION (2004) Diretriz de Prática para o Tratamento de Pacientes com Transtorno de Stress Agudo e Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Arlington, VA: Diretrizes Práticas da Associação Americana de Psiquiatria. A terapia EMDR foi determinada como sendo um tratamento eficaz de trauma. DEPARTAMENTO DE ASSUNTOS VETERANOS E DEPARTAMENTO DE DEFESA (2004, 2010) VA / DoD Diretrizes Práticas Clínicas para o Tratamento do Estresse Pós-Traumático. Washington DC. A terapia EMDR foi colocada na categoria altamente recomendada para o tratamento de trauma. Estudos randomizados controlados (e 12 não randomizados) foram conduzidos em EMDR no tratamento de trauma. Formação básica Locais de formação de conteúdos Embora uma das técnicas mais simples e facilmente aprendidas para o relaxamento seja o relaxamento muscular progressivo (PMR), os autogénicos. Enquanto requer tempo considerável e disciplina para aprender, tem mais benefícios de longo alcance do que simples relaxamento muscular. Composto de auto - (do grego autos, self) e - genous (um sufixo significado produzido por e refletindo a palavra genesis. Criação), a palavra foi escolhida por Johannes Schultz, 1,2 um médico alemão, para descrever o seu original Descoberta publicada primeiramente em 1932. Hoje, o treinamento 3 dos autogenics ensina-o self-produzir um sentimento do calor e do heaviness durante todo seu corpo, experimentando desse modo um estado profundo do relaxation físico, da saúde corporal, e da paz mental. Depois de se tornar proficiente nisso, você pode usar autogenics para superar vícios (como fumar ou jogar), mudar comportamentos indesejados (como unha morder), resolver fobias (como medo de voar) e mitigar os sintomas de doenças físicas. 4 Se você tende a ser uma pessoa nervosa ou ansiosa, os autogênicos podem ajudá-lo a encontrar um lugar interior de calma e paz emocional. Se você é uma pessoa altamente sensível, com autogênicos você pode aprender a lidar com a estimulação ambiental, dispensando-a de sua atenção, em vez de se sentir sobrecarregado por ela. Na verdade, você pode usar autogenics para ajudar a superar apenas sobre qualquer problema psicológico ou fisiológico os resultados irão variar de acordo com a gravidade do problema e de acordo com sua própria disciplina e confiança. Seja advertido, no entanto, que não há nada s fisiologia pura. Mas pode ser um primeiro passo para a cura espiritual real. Esta seqüência de treinamento leva cerca de três meses. Se você decidir prosseguir, será um dos investimentos mais importantes de tempo que você nunca vai fazer. Além disso, se você fizer o investimento de tempo, por favor envie uma doação para este site para expressar sua gratidão pelo que você recebeu aqui. Qual é o ponto de se o seu coração está manchado de ingratidão Gratidão é alegria para o coração. O treinamento apresentado aqui não leva muito tempo real a cada dia é baseado na disciplina ao longo do tempo. Você pode encontrar dezenas de outros sites na Internet que fazem autogenics parecem simples e fácil, assim, como eu digo em todo este site, faça a sua escolha: o caminho certo. Ou o caminho mais fácil. Lembre-se: a única saída das trevas é buscar a luz. Algumas pessoas perguntam sobre gravações de áudio para este treinamento. Mas as gravações só perdem o ponto. Lembre-se: autogênicos significa auto-produzido. A finalidade deste treinamento é aprender como comunicar-se com seu corpo de modo a tomar a responsabilidade pessoal para sua vida. Pratique esta rotina duas ou três vezes por dia, durante três dias. Depois disso, continue com a mesma estrutura de rotina básica, mas com as seguintes substituições: 3 dias 3 dias 3 dias 3 dias 3 dias 3 dias A rotina da Fase 1 leva 21 dias de prática. No final dos 21 dias, o seu último ciclo desta rotina será temporariamente conhecido como a sua Fórmula de Pesagem final: Meus braços e pernas estão ficando moles e pesados Pratique esta rotina (a Fórmula de Pesagem combinada com os exercícios de calor) dois ou três Vezes por dia, durante três dias. Depois disso, continue com a mesma estrutura de rotina, mas com as seguintes substituições (lembrando-se de fazer o exercício de respiração de aquecimento e a fórmula de peso no início de cada sessão de treino): 3 dias 3 dias 3 dias 3 dias 3 dias 3 dias Fase 2 rotina leva 21 dias de prática. No final dos 21 dias, você pode usar uma Fórmula Pesada / Quente final para resumir os dois primeiros exercícios: Meus braços e pernas estão ficando moles e pesados e quentes Para manter sua proficiência, pratique pelo menos uma vez por dia. Algumas pessoas preferem ir dormir desta forma. Se você mantiver sua prática fielmente, você encontrará que usando somente um ou dois ciclos da rotina final você pode conseguir um estado autogenic agradável e calmo sob quase todas as circunstâncias. Mas não se engane: leva muito tempo, prática difícil de dominar os exercícios, e levá-lo apenas na medida em que a sua própria inteligência e desejo permitirá. E, se você for longe, por favor envie uma doação para este site para expressar sua gratidão pelo que você recebeu aqui. W w w. G u i d e T o P s y c h o l o g y. C o m / a u t o g e n. Em geral, mudar comportamentos indesejados envolve três etapas básicas: Saber o quão feio é o comportamento e quanto dano causa a si mesmo e aos outros. Conhecer os danos causados pelo comportamento. Conhecer os benefícios de um comportamento novo e diferente. Não é importante conhecê-los, sentindo-os nas profundezas do seu coração. Autogênicos podem ser úteis na mudança de comportamento indesejado porque você pode usar suas habilidades autogenics para trabalhar através de cada um dos três passos básicos de mudança por sentir os elementos de cada etapa com a ajuda de visualização autogenic e sugestão. Naturalmente, alguns problemas de personalidade de longa data têm raízes profundas em conflitos inconscientes, então você pode precisar de psicoterapia profissional ao invés de autogenics. Ainda assim, mesmo nesses casos, a abordagem autogênica pode valer a pena tentar. Então aqui s como fazê-lo. Primeiro, entre em um estado de relaxamento praticando sua fórmula autogênica condensada. Isto é importante porque os próximos dois passos (se feito corretamente) despertará ansiedade considerável, e você precisa ser capaz de reduzir essa ansiedade novamente com suas habilidades autogenics. Em segundo lugar, criar um estado de humor negativo em que você visualizar os efeitos nocivos e nojento do comportamento indesejado. Por exemplo, se você morder suas unhas, ver as unhas feias e cruas notar como desconfortável e constrangido você sente ver seus dedos ficando cicatrizados e deformados. Se você fuma cigarros, cheirar o fedor da fumaça em suas roupas e corpo ver as manchas em seus dedos e dentes perceber sua falta de ar e tosse visualizar os venenos revestimento seus pulmões e outros órgãos internos. Depois que a negatividade intensa deste humor foi sentida completamente, reduzir a ansiedade com relaxamento. Terceiro, contemple quão miserável e miserável será sua vida se você não mudar seu comportamento. Por exemplo, se você morder suas unhas, veja-se socialmente inibido, temeroso e solitário, escondendo suas mãos de vista para onde quer que vá. Se você fuma cigarros, veja-se wheezing para respirar e morrer de câncer. Imagine seus filhos sofrendo de seus próprios vícios por causa de sua influência negativa. Depois que a negatividade intensa deste humor foi sentida completamente, reduzir a ansiedade com relaxamento. Em quarto lugar, criar um estado de humor positivo em que você visualizar os efeitos benéficos de um novo comportamento saudável, enquanto sua ansiedade da etapa anterior começa a se dissolver. Por exemplo, se você agora morder suas unhas, veja-se como você poderia ser com unhas bonitas, movendo suas mãos graciosamente e sem constrangimento. Se você agora fuma cigarros, veja-se como você poderia ser, calmo e confiante, relaxado e capaz de se concentrar, livre de frustração e tensão, uma influência positiva sobre os outros. Em quinto lugar, reforçar o seu humor positivo com declarações positivas de validação. Repita-os várias vezes. Crie seu próprio ou selecione um dos exemplos a seguir. Tenha cuidado, porém, para não dizer a si mesmo mentiras. Se você tentar afirmar que você tem a mente mais brilhante imaginável, que você vai pisar toda a concorrência sob os pés, ou que você vai se tornar o maior tal e tal que o mundo já viu, então tal narcisismo vai levar você direto para a auto - Destruição e solidão eterna. Mas se você completar com sucesso o treinamento de autogenics, todas as declarações abaixo são reflexões honestas e humildes da disciplina, paciência e respeito para seu corpo que a formação requer. Minha confiança é forte e estável. Posso lidar com tudo o que acontece. Não tenho necessidade de cigarros, café, álcool, drogas, etc. As substâncias já não me controlam. Minhas unhas, cabelos, polegar são / é uma parte importante do meu corpo, por isso vou cuidar deles / eles com bondade. Eu não tenho necessidade de prejudicá-los ou morder, torcer, puxar, chupar, etc eles / it. Eu não tenho necessidade de correr ou estar preocupado com o meu discurso. Posso falar lenta e claramente. Assim como eu posso tomar um hálito calmo após o outro, eu posso falar calmamente, uma sílaba articulada de cada vez. Eu não tenho necessidade de gaguejar. Posso trabalhar com calma e confiança. Minha mente não vai vaguear. Minha autoconfiança não será incomodada por pequenos erros. Eu posso encontrar todos os obstáculos com confiança. Eu abordo todas as tarefas com um foco calmo no assunto em questão. Eu não perco a minha concentração por distrações. Eu atuo com disciplina e resolução. Eu escuto e respeito meu próprio corpo. Posso me apresentar aos outros com respeito e dignidade. Vou ouvir e respeitar os outros. Sobre o Sistema de Carga Digital da EEOC Cada ano, mais de 150.000 indivíduos contatam a EEOC com perguntas sobre discriminação e EEOC recebe cerca de 90.000 cobranças por ano, tornando seu sistema de cobrança a interação mais comum da agência com o público. Para melhorar o atendimento ao cliente, aliviar a carga administrativa sobre o pessoal e reduzir o uso de papéis e arquivos, a EEOC está desenvolvendo aplicativos on-line para uso do público. A primeira aplicação para o sistema de cobrança do setor privado é a Fase I de um Sistema Digital de Carga, que foi iniciado em maio de 2015 em onze escritórios da EEOC (Charlotte, Greensboro, Greenville, Norfolk, Raleigh, Richmond e San Francisco) , Detroit e Indianapolis A partir de 1 de janeiro de 2016, todos os 53 escritórios da EEOC implementaram a Fase I do Sistema de Carga Digital. Principais Benefícios para o Público e para a EEOC de um Sistema de Carga Digital Aumenta a capacidade de resposta aos nossos clientes permitindo-lhes Upload e download de documentos, para se comunicar on-line com a EEOC, e para fornecer informações mais detalhadas disponíveis através de recursos on-line e links para eeoc. gov Racionaliza o sistema de execução com datas que acionam mensagens, lembretes e etapas de ação Economiza recursos, Usando documentos e comunicações digitais ao invés de copiar, enviar, telefonar Oferece melhor gerenciamento do fluxo de trabalho, e aumento da responsabilidade e coordenação Protege a integridade, segurança e armazenamento de documentos no sistema on-line. Fase I do Sistema de Carga Digital A primeira fase deste sistema permite que os empregadores contra os quais uma acusação de discriminação de trabalho tenha sido interposto para interagir online com a EEOC através de um Portal Respondente. A aplicação notifica o respondente por email que uma carga foi arquivada, e através de um portal em linha seguro (EEOC Respondent Portal), permite que o inquirido: Ver e transferir a carga Rever um convite para mediar e responder a ele Submeter uma declaração de posição e Anexos à EEOC Enviar uma resposta a um Pedido de Informação à EEOC e Fornecer / verificar as informações de contato do entrevistado, incluindo a designação de um representante legal. Fase II em 2016 Em 2016, a EEOC planeja expandir o Sistema de Carga Digital para adicionar um portal seguro para indivíduos que denunciem discriminação no emprego e para melhorar as comunicações e documentos transmitidos através do sistema tanto para os cobradores como para os respondentes.
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